Пробудження Фенікса: Політ Енергії
Відродіть себе ранковою практикою, що запалює внутрішній вогонь.
Відродіть себе ранковою практикою, що запалює внутрішній вогонь.
Ми надихаємо відроджуватися щоранку, наче легендарний птах Фенікс.
Наш нутриціолог радить раціони, що підсилюють внутрішній вогонь і відновлення.
Зручний графік занять дозволяє почати день з новою енергією щодня.
Шість асан для загорання внутрішньої енергії та динаміки руху.
Плавний розтяг плечей, наче розправлене крило птаха.
Згини та розгинання корпусу для пробудження вогню всередині.
Кругові рухи стегнами для динамічного налаштування балансу.
Інтенсивна серія під стрибки для підйому енергії.
Статична поза з підняттям рук для концентрації на серці.
Завершальна медитація стоячи для розпалювання внутрішнього світла.
Міфічний підхід, персональна підтримка та відродження щоранку.
Кожна вправа натхненна легендою про фенікса і його відродження.
Раціони для відродження тіла та підтримки енергії.
Вибір часу занять — ранок, світанок або перша година дня.
Залиште контакти — оберемо оптимальний час і програму для вашого польоту.
